Day one

08：00-09:30 团队集合   -------- 公司指定地方前往拓展训练基地

09：30-10:30 开场破冰   -------- 纪律约定、建构团队、加深学员之间的认识

10：30-12:30 呼吸的力量-------- 合理利用资源、部门沟通、分工与执行

12：30-13:30 午餐         -------- 9菜一汤(十人一席)

13：30-14:00 热身小游戏-------- 按摩操或热身舞蹈、进化论

14：00-15:30 星球大战   -------- 建立信任、突破自我

15：30-16:30 千足毛毛虫-------- 团队协作、高效执行

16：30-17:30 水上皮划艇-------- 个人与团队目标达成一致

17：30-18:00 分享合影   -------- 总结分享、合影留念

⚫ 快乐工作，快乐生活，认知自我的同时认知他人

⚫ 激发自身潜能，增强信心，克服了心理惰性，磨练战胜困难的毅力

⚫ 充分发挥和调动团队所有成员的集体智慧，提升换位思考的能力

⚫ 团队精神的培养，使大家齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力

⚫ 增强团队凝聚力，引导学员产生共同的使命感、归属感和认同感

Day one.07:40 极越(深圳)拓展学院 豪华接送大巴(中巴)到达指定接送地点;教练负责接车

08：00 集合登车 -清点人数;

09：15--12：30 上午拓展培训;

1、破冰开场，打破隔阂;

⚫ 教练接车- 列队 -换服装 - 去洗手间;

⚫教练致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

⚫组建团队：教练监督学员(选队长、取队名、立口号、唱队歌，画队旗);

⚫ 团队展示：评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂、动作整齐);

2、呼吸的力量 ;(合理利用资源、部门沟通、分工与执行)

项目介绍：

“呼吸的力量”是一个极好的项目去促进团队沟通与协作，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机，

项目目标：

考验着团队内部的沟通能力;项目意义：部门沟通;分工与执行，沟通方式，沟通技巧;系统思考，过程管理;信息整合，整体规划，创新与效率;合力制胜，团队合作。

12：00-13:30中餐(九菜一汤);中餐后休息 20 分钟;

午餐介绍：

丝苗团饭、上汤时蔬、东山鱼、果木窑鸡、避风塘麻虾、蒸水蛋、酱爆卤腩肉、鼓汁麻婆豆腐、酸辣土豆丝、粉丝 蒸扇贝、海鲜汤、可乐、果汁各一瓶(大瓶)

13：30-14:00 热身小游戏 ①按摩操②热身舞蹈③进化论

14：15--17：00 下午拓展培训;

3、星球大战;(建立信任、突破自我)

项目介绍：所有成员通过分组进行PK,在游戏当中享受快乐、增进感情、释放压力、并培养拼搏进取精神和团队协作意识。

项目目标：

建立相互信任与恪尽职守的团队气氛( 相互信任与责任是团队合作基础 )及时沟通的必要性;(沟通是团队建设的基础，是任务顺利完成的一个保证)通过身体接触，打破学员之间的隔阂，体会团队同伴对自己的支持;体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性; 培养换位思考意识，增强对他人的理解和欣赏 。

4、千足毛毛虫;(团队协作、高效执行)

项目介绍：千足毛毛虫又叫龙行天下，所有成员通过分组进行PK,在游戏当中享受快乐、增进感情、释放压力、并培养拼搏进取精神和团队协作意识。

5、皮划艇;(个人与团队目标达成一致)

项目介绍：

皮划艇：项目介绍：皮划艇在天然或人工湖面进行的比赛，称静水皮划艇竞速，本分人员三人一组 分成若干个小队 以接力的形式进行 用时最短的小队获胜

项目收获：个人目标与团队目标达成一致，快乐协作的氛围在项目中产生

17：00-18:00 总结分享 合影留念